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綠營盼自提巿長人選 柯文哲：做好本分最重要
台灣世代智庫昨天(14日)發布民調，顯示民進黨支持者中，有7成8的民眾希望提名自己黨內的候選人投入年底台北市長選戰。台北市長柯文哲今天(15日)表示，別人要不要提名人選他控制不了，還是做好自己的本分最重要。
今天是除夕，但清潔人員仍要加班投入維護市容的工作，台北市長柯文哲上午特別前往松山區清潔隊松山分隊，發贈紅包、水果慰勉同仁辛勞。柯文哲肯定清潔人員是讓台北成為一個乾淨、文明城市最重要的幕後無名英雄與功充氣娃娃感覺如何臣，他並祝福大家新春佳節愉快，狗年行大運。
對於一份最新民調指有將近8成的綠營支持者希望民進黨提名自己的市長候選人，就連時代力量都表示，若民進黨不提名人選，時代力量就要推派人投入年底台北市長選戰。柯文哲回應重申，外在的因素非他所能控制，把自已的工作做好最重要。柯文哲說『(原音)事實上，慢慢你會發現說，所有政黨也不是鐵板一塊，也是有各種想法，還有一點是這樣，隨著時間推移都會改變，其他人家外面要不要推人，這不是你可以控制，所以我的態度是這樣，每天做好自己的事情就好了。』
柯文哲認為，距離市長選舉還有10個月之久，要怎麼樣去爭取其他政黨合作，他相信方法是人想出來的，還有很多時間可以處理。
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雞皮疙瘩難放鬆 造成皮膚易過敏？
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）「排除體內靜電，是否能夠改善異位性皮膚炎嗎？」所謂的過敏，是免疫系統對某項特定物質過度反應所引發的症狀。異位性皮膚炎也算是過敏症狀之一，可實際上原因不光如此，體內靜電的影響反而還比較嚴重。「豎毛肌緊張理論」就是一大根據。當我基於這個理論展開治療，病患相繼獲得了極佳的治療效果，連我自己都感到訝異。提示自慰跳蛋就在於人體起雞皮疙瘩的現象。
起雞皮疙瘩 豎毛肌對壓力的反應特別敏感
那是皮膚產生無數突起的現象，跟雞毛被拔掉的雞皮一樣。皮膚突起的真面目是「豎毛肌」，亦即支持頭髮根部的微小肌肉。當豎毛肌緊張收縮，會從根部把整根毛髮往斜上方拉扯。被拉扯的毛髮直立，毛髮周圍（毛孔）隆起就形成雞皮疙瘩。當大腦感受到恐懼或不安等壓力的時候，最先反應的就是豎毛肌的肌肉，這便是豎毛肌收縮的理由。
收縮的肌肉會壓迫到該部位的血管、淋巴管、神經，使血液或體液循環惡化。該部位的營養和氧氣供給不足，膚質就會變差。豎毛肌對壓力的反應特別敏感，影響就更容易顯現出來。皮膚一受到損害，組織胺會集中起來保護皮膚。組織胺是一種神經傳遞物，有擴張血管的作用，但也會帶來麻癢的感覺，使人想要去抓癢。
抓癢損傷汗腺和皮脂腺 失去皮膚保護功能
抓癢會損傷汗腺和皮脂腺，造成皮膚無法正常提供汗水和脂肪，該部位就變得特別容易乾燥。乾燥脆弱的皮膚，失去了原本的皮膚保護功能（屏障），會引發皮膚問題；碰到紫外線或家中塵埃等外部刺激容易過敏。這就是異位性皮膚炎的開端。
肌肉是以收縮、舒張機能而運動的，某一部位的肌肉收縮，成對肌肉會受到收縮的肌肉拉扯而自然伸展。肌肉的收縮與鈣離子的化學變化有關。肌質網是肌纖維內的細胞器，肌肉收縮時肌纖維內的肌質網會釋出鈣離子，伸展的肌肉所含有的鈣離子則會回到肌質網中。豎毛肌也會產生相同的反應，但若受到體內靜電的影響，釋出的鈣離子就很難回到肌質網中。
豎毛肌收縮需花很多時間放鬆
假設豎毛肌帶負電，肌質網帶正電，則正電荷（電量）的鈣離子非但不會接近肌質網，還會繼續拉往豎毛肌。鈣離子沒有回到肌質網中，豎毛肌會一直維持緊張收縮的狀態。然後就一步一步惡化成異位性皮膚炎。
此外，豎毛肌和其他大肌群不同，並沒有相對的肌肉也是一大問題。豎毛肌收縮必須自行伸展，要花很多時間鬆弛。我認為這也是異位性皮膚炎難以根治的一大原因。重點是平常要多排除體內靜電，讓豎毛肌放鬆！皮膚問題和皮膚老化，與體內靜電是脫不了關係的。」皺紋代表皮膚下方的慢性肌肉疲勞，而皮膚的水嫩感又關係到代謝水（粒線體的正常運作程度）的多寡。
（本文摘自／赤腳接地氣／世茂出版）
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